מרב קרגמן | מרצים איכות

מרב קרגמן

מרב היא מורה לחינוך גופני, בעלת רשת מכוני הכושר ‘מרב הגוף’, מומחית לחיטוב הגוף ומנטורית לאורח חיים בריא בעלת למעלה מ- 30 שנות ניסיון בתחום.
לאחר שהדריכה אלפי אנשים ומתוך הרצון לתת מענה לכל מי שאינו מצליח לפנות את הזמן לטובת כושר גופני, יצרה את שיטת ‘7 דקות ביום לגוף חטוב’- אשר מסייעת לאנשים רבים לשמור על בריאות מכל מקום ובכל זמן.
מרב מרצה בפני ארגונים וחברות בארץ ובעולם, מאמנת אישית, בעלת מועדון חברות אינטרנטי, תכניות טלוויזיה ושלל מוצרי תמיכה לשמירה ולבריאות הגוף.

7 דקות ביום לגוף חטוב

‘7 דקות ביום לגוף חטוב’ הינה הרצאה פרקטית, סוחפת ומניעה לפעולה.
בהרצאתה חושפת מרב קרגמן את השיטה שפיתחה להשגת גוף חטוב ובריא למרות סדר היום הלחוץ שמנהל את רובנו.

כיצד ניתן לשמור על כושר במשך יום עבודה ארוך?

7 דקות ביום לגוף חטוב
כיצד ניתן לטפל בילד ותוך כדי לחטב את הגוף? אלו תרגילים ניתן לבצע במהלך הפעילות השוטפת של היום? על שאלות אלו ועוד עונה מרב בהרצאתה ומעניקה מגוון כלים ותרגילי כושר פרקטיים אשר ניתן לשלב תוך כדי עבודה, טיפול בילדים ובסידורים השונים.

בהרצאה תגלו כיצד שילוב של תרגילים פשוטים בשילוב סדר היום העמוס ולמשך 7 דקות בלבד בכל יום, שומרים על בריאותו של הגוף, מחטבים ומחזקים אותו ומעניקים מצב רוח טוב ומרץ לכל אורך היום.

מרצים נוספים באותו תחום
Call Now Button