מיה קרמר

מיה קרמר, מדריכת יוגה בכירה ומקדמת wellbeing. מלווה אנשים בתהליך להשגת שלווה, איזון, ודיאלוג מפרה בין הגוף והנפש. מאמנת בשיטת קוויקי יוגה להירגעות במהלך היום.

קוויקי יוגה

איפה אנחנו נמצאים רוב שעות היום?
נכון. בעבודה. ולרוב לא בדיוק מזדמן לנו לזוז תוך כדי ולהזרים את הדם לכל איברי הגוף. הקוויקי יוגה הוא פתרון קל ונוח. יתרונותיו רבים. ביניהם:
הגברת פרודוקטיביות, מיקוד מחשבתי, שיפור האנרגיה, הפחתת רמות מתח, הפחתת כאבים פיזיים.
ובקיצור – זו הזדמנות לשפר מאוד בקלות את ה- wellbeing של העובדים ובכך את הישגי הארגון.

במסגרת המפגש עם מיה, 5-20 דקות של אימון קוויקי יוגה, ממש בעמדות העבודה, אין צורך לצאת למתחם חיצוני או מרווח.